Il Metodo Pilates prende il nome dal suo ideatore Joseph Hubertus Pilates, Tedesco di origini Greche, vissuto a cavallo tra il XIX e il XX secolo. Egli ha sviluppato e messo a punto i macchinari necessari alla sua pratica, utilizzando il metodo per riabilitare reduci...

Gli allenamenti EMS consistono in lezioni individuali di soli 20 minuti con un personal trainer laureato in scienze motorie. Si tratta di allenamenti ad alta intensità che, grazie ad una innovativa tecnologia, consentono di racchiudere in soli 20 minuti i risultati di...

Una delle maggiori difficoltà che spesso si incontrano durante un percorso di dimagrimento è quella di riuscire a bruciare il grasso localizzato. Le zone che solitamente sono le più ostiche da trattare sono quelle dei fianchi, glutei, gambe, interno coscia e...

La Rieducazione Posturale Mezieres è stata ideata dalla fisioterapista francese Francoise Mezieres nel 1947. Ad oggi è ancora il metodo più accreditato nel trattare e risolvere le diverse disfunzioni a carico della colonna vertebrale e delle articolazioni.Francoise...

Si sente sempre più spesso parlare di allenamento “funzionale”, ma cosa significa e di cosa si tratta nella pratica? Un allenamento può dirsi funzionale quando riproduce i movimenti che tutti noi facciamo nella vita quotidiana, dal salire le scale, piegarci, al...